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免疫力 体温+1℃で数倍になる

投稿日:2017年06月30日 作成者:

 

 

 

身体、冷やしていませんか?

+1℃で
免疫力は倍増するそうです。

昔から「冷えは万病のもと」といいますね。

梅雨のこの時期は、
気温も湿度も高くて
ついつい冷たいモノに手が伸びがちです。

冷たい飲み物って、
内臓を冷やすので
特に女性は避けたほうが賢明です。

 

オレンジジュース
 

こんにちは、一関で整理収納アドバイザーと使いやすい家、
自然素材を取り入れた気持ちいい家をつくっています。
株式会社井上建築デザイン 代表の井上です。

 

免疫力と自然治癒力

体温36.5度以上で免疫力が高くなる!

がん細胞は、
体温が35℃の低い体温のときに最も増殖し、
39.3℃以上になると死滅する性質を持っていると、
最近ではいわれているようです。

ちょっと調べてみたら、
ロート製薬株式会社のホームページに
次のようなデータがありました。

 



 

筋肉量が増えると血行がよくなり、

代謝も良くなり、

自然と体温も上がるようです。

が、

まずは、しっかりと湯船に浸かって身体を温め

一日の疲れを洗い流し、

良質な睡眠をとることが

免疫力を上げるための基本だと思います。

 

最近では、ケガの傷の処置は自然治癒力に任せるそうです。

 

これからは、免疫力自然治癒力がキーワードになるかもしれませんね。

 

食をはじめ、住まいも自然素材が求められる理由です。

 

一生、住む家を選ぶ基準はなんですか?

家は「家族が幸せになるために建てます。」

当たり前の生活を満たしてくれる家「いい家」の基本だと思います。

それが、わが社が自然素材で建てる理由です。

家族

 

『家族が幸せになる家』それが『本当に価値のある家』 

我が社では、無垢材で家を建てています。
さあ、満足のいく家を建てましょう。

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カタログや展示場にお金を掛けていません。

立派な展示場はありませんが、「築15年の自然素材の家」を展示場としてお見せしています。

15年経過すると無垢材の風合いはどうなるのか?
15年経つと住設はどうなるのか?
メンテナンスが必要になってくるはどこ?

OBのお客さんも喜んでみせてくれますが、
「築15年経過した自然素材の家ってなかなか見れない!」
と好評いただいています。

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少人数でやっていますので、
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(岩手県一関市、平泉町、奥州市、宮城県栗原市、登米市、気仙沼市)

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住まい方次第で価値が決まる

投稿日:2017年06月07日 作成者:

 

 

「そろそろホームに入りたいから、今の家を売りたい。」

との相談で現地調査に行ってきました。

 

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住まいの状態が良いと、
その後の可能性が広がります。

 

85歳のお婆さんが一人で暮らしている家

お祖父さんが木を扱う商いをしてきたそうなので、
天井や押入れは桐の板
床はカヤの木
自然素材の家でした。

娘さんが、
「ごめんね、散らかってるから〜。」
案内してくれたんですが、

物が少なくて
家の中も
家の周囲も
整然として
生活されていました。

 

昭和58年建築の木造2階建て
上下水道完備

各部屋を診せていただきましたが、
造りも
使い方も
手入れも
十分なお住まいでした。

お風呂やキッチンなどの水廻りを新しくすれば、十分な印象。

昭和56年以降の新耐震基準の建物
構造的にも大丈夫だと予想されますが、
インスペクションは必要ですね。

 

「やっぱり、物が少ないって、こうゆうことだよなー。」と再認識。

風通しが良い家は長持ちする!

「リフォームプラン付き物件」として紹介できそうです。

 

 

空き家対策の一環として、
整理収納ってすごく効果的だと思います。

「生前整理」と「空き家対策」は似ていますね。

 

一生、住む家を選ぶ基準はなんですか?

家は「家族が幸せになるために建てます。」

当たり前の生活を満たしてくれる家「いい家」の基本だと思います。

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生前整理と空き家対策の違い

投稿日:2017年06月02日 作成者:

 

 

整理収納アドバイザー認定講師のスタッフが、

空き家の整理収納の勉強をしてきたので

早速、

帰ってきてからミーティング。

こんにちは、一関で整理収納アドバイザーと使いやすい家、
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整理収納と生前整理と空き家対策

結論 「空家になる前に手を打っておく。」

 

収納って「誰のために?」が大きな目的です。

誰も住んでないから空き家です。

今後、誰が使うかわからないし、
使う予定があるかもわからない。

収納って、目的があってするものです。
「誰のために?」が大きな目的です。

なので、
整理(捨てる)はありますが、
空家対策に収納はないようです。

 

「ここに、これがあったら楽チンだなー。」

「こんな風にしておけば、みんなが使いやすかもー。」

って考えながら、

誰かのためにもなって、

自然と自分のためにもなる。

 

そして家族構成が変われば、収納も変わってくるものです。

それが理想的な収納になるんだと思います。

 

整いはじめると、自然と「次は何をしようか?」と

思考が働き始めるようですよ。

まずは、目の前のモノ、もの、物たちを

整理しておくことがターニングポイントのように思います。

 

小さな一歩かもしれませんが、
持ち物を整えておく、
これまで家族と共有してきた思い出を整えておく、
現在の住まいを少し整え、
今後につなげるきっかけになればいいですね。

それが生前整理です。

 

家にとっても、とってもイイです。

詰め込みすぎると住まいが傷みやすくなるんです。

例えば、押入れなどの布団
天気のいい日に、
外に乾したりすればいいですが、
なかなかできないものです。

「どこか湿っぽい。」

「ちょっとカビ臭い」

なんてことはないですか?

立派なタンスにしまっていても同じです。

空気が動かない、
淀んでいると、
しまってる物だけでなく、
住まいも傷んでしまいます。

家の中の空気の流れをよくして、
住まいを大切にしてくださいね。

住まいの状態が良いと、
その後の可能性が広がりますね。

これも生前整理です。

 

空き家対策の一環として、整理収納ってすごく効果的だと思います。

「生前整理」と「空き家対策」は似ていますね。

 

 

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引き渡し前まで 備えるもの

投稿日:2017年05月21日 作成者:

 

 

屋根や外壁の工事が終わるまで

台風など、お天気への備え

 

職人や、出入り下職の

ケガや事故への備え

 

工事中の火災や盗難への備え

建築現場での備えはたくさんあります。

 

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新築

 

建築現場は保険に入っているんですね。

 

引き渡しまで、大切に管理しながら進めているんです。

大工さんをはじめとした職人の保険、

下職人が現場へ来る途中にけがした場合の保険もあります。

 

中でも大事なのは火災保険ではないでしょうか。

施主をはじめ、
近隣にも多大な迷惑がかかりますね。

引き渡し前までは、
たくさんの責任があるんです。

 

 

現場は禁煙
当たり前になっていますね。

くわえタバコは論外です。

私も十年ほど前までは愛煙家でした。

タバコを止めると分るんですが、
ヤニの臭いって嫌ですね。

 

「吸うならここで!」
「火の用心!」という意味で
現場用の灰皿を用意していた事もあったんですが、

「この現場は煙草吸っていい現場。」という
間違った認識をもつ職人もいるようで...。

いちいち注意するなら


「休憩時間以外は禁煙」


とした方が分りやすい。

 

電子タバコが主流になって
副流煙が減ったのはいいことですね。

何より、現場から火の元が減ったことが何よりです。

心配が一つ減りますね。

 

 

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3色でまとめると散らばらない

投稿日:2017年05月09日 作成者:

 

 

「モノが少ないのに、なんとなく落ち着かない」

とかありませんか?

 

子育て期間は

たくさんのモノであふれますよね。

 

片付けても

すぐに散らばるオモチャ。

 

洗った先から出される

洗濯物 ……。

 

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カフェ


生活空間を落ち着いた感じにするには
3色でまとめるのがポイント

 

壁の色で変わる、見え方や時間の感じ方
例えば、ブルーグレーのような色は心拍数を落ち着かせます。

 

時間がゆっくりと流れるように感じさせるので
穏やかで落ち着いた感じになりますね。

 

モノを置いた時に遠くに感じる効果もあるので、
部屋を広く感じさせることも期待できます。

 

反対に、
子供部屋に使う事が多い鮮やかな色は
体温や心拍数を上げるので、
陽気な感じになります。

遊び心を持って配置すると楽しいですね。

 

普段いるリビングには何色ありますか?

「モノが散らばる」って使いますが、
「色が散らばる」って使いなれませんね。

 

ダイニング

 

無垢の木を使う理由は
「散らばらない」効果も期待しています。

杉やヒノキなどの木の色は
ふんわりと柔らかい、
丸いイメージです。

人気のナラの床板は
年数とともに、
味わい深い木肌に
落ち着いてきます。

普段の生活であふれる色を、
柔らかく
まとめて
くれることも期待して使っています。

 

配色

 

数年後、
子育てが終わった頃に
少し良い家具を置いてもらえる嬉しいです。

1つ1つのキズを思い出に、穏やかに。

 

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プロフィール

一関市で自然素材の家 づくりNo.1を目指す。 株式会社井上建築デザ インの代表の井上和行 です。「家族が幸せに なる家」それが「本当 に価値のある家」本物 の家は木と土でつくり ます。自然素材を取り 入れた気持ちイイ家づ くりが大好きな地域密 着の建築屋です。木の 香り住まい館では、気 軽に立ち寄れるよう雑 貨の販売もしています。

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