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免疫力 体温+1℃で数倍になる

投稿日:2017年06月30日 作成者:

 

 

 

身体、冷やしていませんか?

+1℃で
免疫力は倍増するそうです。

昔から「冷えは万病のもと」といいますね。

梅雨のこの時期は、
気温も湿度も高くて
ついつい冷たいモノに手が伸びがちです。

冷たい飲み物って、
内臓を冷やすので
特に女性は避けたほうが賢明です。

 

オレンジジュース
 

こんにちは、一関で整理収納アドバイザーと使いやすい家、
自然素材を取り入れた気持ちいい家をつくっています。
株式会社井上建築デザイン 代表の井上です。

 

免疫力と自然治癒力

体温36.5度以上で免疫力が高くなる!

がん細胞は、
体温が35℃の低い体温のときに最も増殖し、
39.3℃以上になると死滅する性質を持っていると、
最近ではいわれているようです。

ちょっと調べてみたら、
ロート製薬株式会社のホームページに
次のようなデータがありました。

 



 

筋肉量が増えると血行がよくなり、

代謝も良くなり、

自然と体温も上がるようです。

が、

まずは、しっかりと湯船に浸かって身体を温め

一日の疲れを洗い流し、

良質な睡眠をとることが

免疫力を上げるための基本だと思います。

 

最近では、ケガの傷の処置は自然治癒力に任せるそうです。

 

これからは、免疫力自然治癒力がキーワードになるかもしれませんね。

 

食をはじめ、住まいも自然素材が求められる理由です。

 

一生、住む家を選ぶ基準はなんですか?

家は「家族が幸せになるために建てます。」

当たり前の生活を満たしてくれる家「いい家」の基本だと思います。

それが、わが社が自然素材で建てる理由です。

家族

 

『家族が幸せになる家』それが『本当に価値のある家』 

我が社では、無垢材で家を建てています。
さあ、満足のいく家を建てましょう。

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ハウスメーカーでもないので、
カタログや展示場にお金を掛けていません。

立派な展示場はありませんが、「築15年の自然素材の家」を展示場としてお見せしています。

15年経過すると無垢材の風合いはどうなるのか?
15年経つと住設はどうなるのか?
メンテナンスが必要になってくるはどこ?

OBのお客さんも喜んでみせてくれますが、
「築15年経過した自然素材の家ってなかなか見れない!」
と好評いただいています。

自然素材が好きな方、塗り壁に興味のある方、間取り
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少人数でやっていますので、
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施工地域は、岩手県一関近郊です。
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快適な住まい方 湿度管理が鍵

投稿日:2017年01月20日 作成者:

 

 

反射式のストーブやファンヒーターは
室内での燃焼なので、
1㍑の灯油を使用すると
1.18㍑の水蒸気が室内に発生します。

暖められた空気に含まれた水蒸気は、
冷たい窓に触れると急激に冷やされて
結露水として窓を濡らします。

床暖房やエアコン、FF式ファンヒーターは
水蒸気を室内に残さないので、
結露は少なくすみます。

が...。

 



 

こんにちは、一関で整理収納アドバイザーと使いやすい家、
自然素材を取り入れた気持ちいい家つくっています。

株式会社井上建築デザイン の井上です。

 

「洗濯した厚手の毛布が一晩で乾く」
のは危険です。

 

「冬は洗濯物が乾きにくい。」が一般的ですね。

今年の我が家は、
床暖房とファンヒーターの併用を試しています。

空気清浄機一体型の
気化式の加湿器を使用しています。
室内温度20度、
湿度35%となって過乾燥状態。

想像以上です。

保湿・保温を期待して
リビングは床も壁も天井も板張りなんですが、
それでも追いつかないほどの乾燥注意報です。

「今年は特に乾燥気味な感じがしませんか?」

鼻や喉に違和感があるのは乾燥気味なので
快適環境ではありませんね。

昨夜、加湿の意味もあって
冬休みで帰省中だった娘が使用した毛布を洗濯して干していたんですが、
一晩で乾っカラに乾いていました。

さらに、風邪知らずの中2の次男坊が
今年、初めてインフルエンザに罹患しました。

急遽、蒸気式加湿器を発注!

冬の季節の室内環境は、
室温20~23℃、
湿度45~55%くらいが快適といわれています。

冬場の暖房で空気が乾燥気味になるので、
加湿器を使ったり、
洗濯物の干す場所や時間を工夫したり。

小さなお子さんや、
おじいちゃん・おばあちゃんがいる家庭では
インフルエンザ予防のためにも、
湿度管理に注意しましょう。

わが社ではどうしても乱高下する
湿度を適度に調整してくれる自然素材を
内装材の標準仕様に採用してますが、
それでも追いつかない今年の冬は要注意です。

 

 

家族

 

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心地よいパッシブな住まい方

投稿日:2016年07月27日 作成者:

「井上さん、今年はエアコン無しでいってみようと思います。」
今年の東北の梅雨は、例年に比べ過ごしやすいように感じます。

梅雨の時期は、湿度が高めなので暑いと思えば肌寒かったり、寒いと思えば汗ばんだりします。
家の中はエアコンで湿度管理をすると快適に過ごせますよ。

私の親もそうですが、
高齢になるとエアコンが苦手になって、
使用をひかえるようなので、
水分補給には気を付けてもらうと安心です。

知っているようで知らなかった、今どきの家の住まい方

 

杉
こんにちは!

一関で自然素材を取り入れた
整理収納アドバイザーとつくる家

株式会社井上建築デザイン代表の井上です。

外気の自然の空気を上手く取り込む

今どきの家は断熱やサッシが良くなったので、ひと昔の住まい方と少し変わってきています。

日中の気温が高い予想なら、
朝の清々しい空気を取り入れ室内の空気、
温度を落ち着かせておくのがポイントになりますね。

夏の間は一日で一番涼しい時間は、
朝の3時~6時ころでしょう。
窓を30分全開にして家じゅうを新鮮な空気で満たしてあげましょう。

気をつけたいのが、湿度が気になる梅雨の季節

湿度が高いときは窓を開けるのを控える日もあっていいです。
そんな時は、文明の利器エアコンの除湿機能に頼りましょう。

日中は窓を閉め切って、カーテンなどで遮光してあげると室温の管理がしやすくなります。

冬は逆ですよ。

日中の太陽の暖かさを室内に取り込む工夫をすると快適な生活ができます。

冬の季節は午後の1時から3時くらいでしょうか、
日中のぽかぽかした新鮮な空気を家じゅうに取り込みましょう。

最近の窓ガラスは優秀なので、
太陽光を室内に入れにくくなっています。

そんな時にリビングの大きな窓が太陽光を家の中に取り入れてくれます。

窓は明かりを調整するだけでなく、室温も調整してくれるんですね。

自然に逆らわない自然な間取りと自然素材で作る家
シンプルに「規則正しい生活のリズムを守ってくれる家」は当たり前の生活を満たしてくれる家になると思います。

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快適な室内環境は湿度管理から

投稿日:2016年01月26日 作成者:

こんにちは!

一関で整理収納アドバイザーと使いやすい
自然素材を取り入れた気持ちいい家つくっています。

株式会社井上建築デザイン
代表の井上です。

冬の季節、湿度が低いと寒く感じて、
高すぎると結露が心配です。

 

 



冬の季節の室内環境は、
室温20~23℃、
湿度45~55%くらいが快適といわれています。

冬場の暖房で空気が乾燥気味になるので、
加湿器を使ったり、
洗濯物の干す場所や時間を工夫したり。

小さなお子さんや、
おじいちゃん・おばあちゃんがいる家庭では
インフルエンザ予防のためにも、
湿度管理に神経を使うようです。

そこで、わが社ではどうしても乱高下する
湿度を適度に調整してくれる自然素材を
内装材の標準仕様に採用してます。

一口で塗り壁といっても、
種類、色、質感、性能はさまざまです。

図2 写真:リビング

和室にはジュラク調珪藻土入り、
洋間は漆喰風で白基調が人気があります。

部屋の用途に応じて、
壁にも無垢の板を使う場合もあります。

図40 写真:脱衣室

無垢のフローリングや無垢の腰板、
塗り壁は空気中の湿度を適度に調整してくれるんです。

木には導管や師管があって、
無垢のフローリングに加工されると、
空洞として存在します。

さらにそれが、自然の断熱材として
働いてくれて、暖かく感じるんですね。

珪藻土なども同じように、
無数の空洞をもっているので同様の効果が期待できます。

我が社に相談に来られたお客さんに
体験してもらうことがあります。

冷凍庫で冷やした
無垢のフローリングと合板フローリングを
触ってもらう実験を体験してもらうんですが、
皆さんびっくりするほどの違いに感動してもらいます。

自然塗装と合成塗装の種類によっても
表面温度が変わります。

表面結露の違いは一目瞭然ですね。

日頃のお手入れの方法や、
アイロンを使った補修の方法も
あわせてご紹介いたします。

その他、コルクやタイルなども体験していただけます。

出来るだけ自然に住まうことが、
ストレスを感じないコツなんだと思います。

わが社が無垢のフローリングを使用して、
塗り壁で仕上げることをおススメしている理由の一つです。

自然素材の家は
子どもたちの五感も育みます。


無垢の質感を肌で感じ、
きれいな室内の空気を吸って、
木の香りで森林浴効果、

無垢の木の吸音効果で穏やかに、
明かりを柔らかくして目にやさしく、
自然のものは安全安心

自然素材は適度にやさしく、適度に暖かく、適度に柔らかい
「フローリングの傷あとは、子どもの代わりについてくれた傷」

さぁ、気持ちいい家を建てましょう!

「住み続ける家」
株式会社井上建築デザイン

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「暖かくて、母が一番喜んでます。」

投稿日:2015年12月01日 作成者:

こんにちは!

一関で自然素材の家づくりをしている

株式会社井上建築デザイン
代表の井上です。

「今のところ、設定温度21℃、ちょうどイイ感じです!」

「暖かくて、スリッパ、はかなくてもイイんです~。」

コルク キッチン
普段は、L・D・Kとして使用している滞在時間が長い部屋。
コタツ + ファンヒーター + エアコン を使っていました。

「冬は、床が冷たくて・・・。」 との相談でした。

当初、床と壁の断熱改修 + 無垢フローリング仕上げで
提案させて頂いていました。

が、

「きれい好き・掃除好き」のお母さまが
「無垢のフローリングのすき間が気になる。」ということで、
合板フローリングを希望。

「予算的にも、仕方ないかな~・・・。」

しかし、冬場の寒さと結露などの状況を聞いていたので、
床、壁の断熱改修だけでは心もとなく思っていたんですね。

もともと、キッチンは他の部屋に比べ高いんですが、
間取りが洗濯室、浴室との出入口に近いために
一般的なキッチンより湿度が高い環境でした。

特に女性は足腰の冷えは良くないですもんね。

 

コルクは無垢フローリングより1.5倍高価です。

弾力性と防滑性が足腰に優しくて、
天然素材なので、無垢同様、足さわりが心地イイんです。

もちろん断熱性も期待できます。

寸法の安定性が高く、水や薬品にも強い。  etc.

合板フローリングとコルクタイルとの材料+施工費の差額を提示して、
滞在時間の長い空間が、快適になるための説明をさせて頂き、

「井上さんが言うんなら、やってみます。」
との嬉しいお言葉を頂くことになりました。

施工性上、工期は1日延びましたが、
お陰様で納まり良く終えることができ、感謝感謝です。

先日、請求書をお持ちしたときに、
「母が一番喜んでます。」との娘さんの言葉に
ガッツポーズでした!

コルク施工
 

今年からアパートで初の冬を迎える娘が、
「床が冷た~い。スリッパ、はく意味がわかった~。」と
LINEで報告してきました。

我が家は無垢のフローリング仕様
洗面・脱衣・トイレはコルクタイル仕上げです。

スリッパはありません。
築15年経ってもしっかりしています。

無垢の木の有り難さが、身にしみて感じている模様です。

調湿効果を持つ無垢のフローリングは
夏はサラリとして気持ち良く、
冬は自然の断熱材のように暖かいんです。

調湿効果を得るために、
表面を硬い塗装でコーティングしてないので、
合板フローリングほどは固くないため、
どちらかといえばキズは付きやすいです。

楢床 廊下
床鳴りを気にされる方がいらっしゃいますが、
調湿効果を期待して、
暖かさを期待して、
無垢のフローリングを選択しています。

それでも気になる方はOB客のお宅へご案内します。

一緒に学び、考え、悩み、喜びを感じながら進めてまいりましょう。

「住み続ける家」
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自然素材を取り入れた気持ちイイ家づくりが、
大好きな地域密着の建築屋です。

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プロフィール

一関市で自然素材の家 づくりNo.1を目指す。 株式会社井上建築デザ インの代表の井上和行 です。「家族が幸せに なる家」それが「本当 に価値のある家」本物 の家は木と土でつくり ます。自然素材を取り 入れた気持ちイイ家づ くりが大好きな地域密 着の建築屋です。木の 香り住まい館では、気 軽に立ち寄れるよう雑 貨の販売もしています。

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