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免疫力 体温+1℃で数倍になる

投稿日:2017年06月30日 作成者:

 

 

 

身体、冷やしていませんか?

+1℃で
免疫力は倍増するそうです。

昔から「冷えは万病のもと」といいますね。

梅雨のこの時期は、
気温も湿度も高くて
ついつい冷たいモノに手が伸びがちです。

冷たい飲み物って、
内臓を冷やすので
特に女性は避けたほうが賢明です。

 

オレンジジュース
 

こんにちは、一関で整理収納アドバイザーと使いやすい家、
自然素材を取り入れた気持ちいい家をつくっています。
株式会社井上建築デザイン 代表の井上です。

 

免疫力と自然治癒力

体温36.5度以上で免疫力が高くなる!

がん細胞は、
体温が35℃の低い体温のときに最も増殖し、
39.3℃以上になると死滅する性質を持っていると、
最近ではいわれているようです。

ちょっと調べてみたら、
ロート製薬株式会社のホームページに
次のようなデータがありました。

 



 

筋肉量が増えると血行がよくなり、

代謝も良くなり、

自然と体温も上がるようです。

が、

まずは、しっかりと湯船に浸かって身体を温め

一日の疲れを洗い流し、

良質な睡眠をとることが

免疫力を上げるための基本だと思います。

 

最近では、ケガの傷の処置は自然治癒力に任せるそうです。

 

これからは、免疫力自然治癒力がキーワードになるかもしれませんね。

 

食をはじめ、住まいも自然素材が求められる理由です。

 

一生、住む家を選ぶ基準はなんですか?

家は「家族が幸せになるために建てます。」

当たり前の生活を満たしてくれる家「いい家」の基本だと思います。

それが、わが社が自然素材で建てる理由です。

家族

 

『家族が幸せになる家』それが『本当に価値のある家』 

我が社では、無垢材で家を建てています。
さあ、満足のいく家を建てましょう。

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ハウスメーカーでもないので、
カタログや展示場にお金を掛けていません。

立派な展示場はありませんが、「築15年の自然素材の家」を展示場としてお見せしています。

15年経過すると無垢材の風合いはどうなるのか?
15年経つと住設はどうなるのか?
メンテナンスが必要になってくるはどこ?

OBのお客さんも喜んでみせてくれますが、
「築15年経過した自然素材の家ってなかなか見れない!」
と好評いただいています。

自然素材が好きな方、塗り壁に興味のある方、間取り
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少人数でやっていますので、
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床暖房は体感しないとわからない

投稿日:2016年11月30日 作成者:

 

 

「床暖房って壊れたらどうするんですか?」

「すぐ壊れて使えなくなるって聞いたんですけど・・・。」

「燃費ってどれくらいかかるんですか?」

いろいろ気になる床暖房
それだけ魅力的な床暖房

配管
こんにちは!

一関で整理収納アドバイザーと使いやすい家、
自然素材を取り入れた気持ちいい家つくっています。

株式会社井上建築デザイン の井上です。

床暖房でも様々あるんですが、大きく分けて温水式と電気式の二種類があります。

電気式は施工費は抑えられますが、
電磁波が心配なのでわが社では不採用です。

我が社で勧めているのは温水式!

掘りごたつにも喜ばれています。

10年くらい前までは、
モルタル埋設型の蓄熱式温水床暖房がメインでしたが、
家の断熱性や気密性の向上と共に
遠赤外線放熱パネル仕様の温水式床暖房をおススメしています。

敷設面積は80%を目安に!

床暖房をメインの暖房設備と考えるためには、
断熱性、気密性にも配慮しながら部屋の床面積の80%以上必要です。

トイレや脱衣室は床面積の割合から考えると設備が多くを占領するので、
床暖房メインで考えるのではなく、
温水式パネルヒーターや温水式ルームヒーターの併用も考えるといいですね。

最近では、濡れたバスタオルを掛けることができる機器もあるので便利です。

気を付けたいのが、放熱部に銅管を使用した床暖房。
最近ではあまりみかけなくなりましたが、
熱伝導率が良すぎてお尻や足裏がただただ熱い!
ってことになるようです。
低温やけども心配ですね。


熱の伝わりは、温水→放熱面→床材→室内空気 となるんですが、
伝わりのギャップが少ないほうが快適に感じるようです。

配管はシームレス!

見えない箇所(床下)等で接ぎ手無しのシームレス配管にしましょう。
接ぎ手はメンテナンスができる箇所(ヘッダー)のみに集約しておくと万が一の心配がないですね。

「どれくらい保つんですか?」
数年毎に循環液の交換などのメンテナンスは必要ですが、
見えない部分の寿命は建物と同等です。
(ボイラーは設計寿命10年)

無垢材
床暖房と無垢フローリングのマッチングはこの上ない贅沢仕様になります。

床暖房に適した無垢のフローリングは広葉樹です。

針葉樹だと伸縮が大きくて5㎜くらいの隙間ができることもあります。
わが社では、楢の無垢フローリングを使用することが多いですね。

チーク、本カリン、本ケヤキ、クリ、ナラ などがいいようです。

特に幅が75㎜の柾目に挽かれた板が
床暖房用としては一番安心して使えると思いますが、
とても高価なものになってしまい
現実的でなくなってしまいます。

わが社では、
ナラの無垢フローリング
カバの無垢フローリング
松白柾目フローリング
コルク材の実績があります。

これからの季節、興味のある方は体感できますので、お問い合わせください。
家族

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「借りてもいい金額」の知る方法

投稿日:2016年06月20日 作成者:

 

 

投資するなら未来に向かってプラスになるものにしますよね。

皆さんご存知の通り、

住宅は建てたとき以上の価格で売れることはまずないでしょう。

そしてほとんどの場合は、

支払中のローン残高より高く売れることも少ないと思います。

家は資産でも、リスク資産といいます。

こんにちは!

一関で自然素材を取り入れた
整理収納アドバイザーとつくる家

株式会社井上建築デザイン
代表の井上です。

 

家を建てることは人生の計画を立てること

家族
 

住宅をキャッシュで払う人はまれで、

大半の人は住宅ローンを組んで住まいづくりを計画すると思います。

 

銀行で貸してもらえる金額って金融機関によって異なるようです。

公的な住宅金融支援機構の基準を例にあげると

年収400万円未満の場合は全部の借入金の額が30%以下、

400万円以上の場合は35%以下といった基準があります。

例えば世帯年収が500万円の家庭の場合は

500万円×35%=約187万円 年間支払額

約187万円÷12=約15万6千円 月々支払額

となります。

「月々15万円の支払いまでいいの?」って思いますよね。

でも、実際に月々15万円を余裕で払っていける家庭って少ないんじゃないですか?

 

そうなんです。

「貸してもらえる金額」と「借りていい金額」は違うんです。

そして「貸してもらえる金額」で住宅ローンの資金計画をすることは控たほうがいいということになります。

 

では「借りてもいい金額」ってどこに書いてあるかというと、

どこにも書いてないのでつくります。

 

各家庭ごとの人生設計書、ライフプランから計算します。

どんな住宅ローンよりも「家計のやりくり」が重要だとプロは口をそろえて言います。

「現在の家計のやりくり」を確認して、

「上手な家計のやりくり計画」をつくることが大切なようです。

 

プロのファイナンシャルプランナーに聞くと大きく3つのポイントがあるようです。

 

1つ目は収入-支出=貯蓄 と 収入-貯蓄=支出

似ているようですが、貯蓄が優先にすると支出に気を付けるようになります。

つまり、浪費や無駄が管理されるようなんです。

貯蓄ができる人は「高額な借り入れをしてもいい人」ともいえるのかもしれません。

 

2つ目は、自動車は現金で買うことをすすめられます。

車は動産なので担保にできないですよね。

必然とマイカーローンの金利は高く設定されています。

月々3~5万円のローンだけでなく、

毎年5月ころやってくる重量税、

2年ごとの車検費用、

ガソリン代、任意保険料、

冬タイヤやオイル交換などマイカーの維持には費用がかかります。

安易なマイカーローンではなく、現金での購入が理想です。

 

3つ目は生命保険の見直しをすすめられます。

日本人1世帯あたり年間に平均で約45万円の保険料を支払っているそうです。

30才から60才までの30年間払い続けると、約1,365万円になります。

逆に、保険会社が1件あたりに支払った死亡保険金額は約261万円なんだとか。

単純に比べられるものではないですが、保険の見直しは無駄にはならないと思います。

 

現金で払うほうがいいと誰もが知っていますが、
定年後になってしまいます。

夢のマイホームを持つことは幸せの全てではないことも知っています。

住宅ローンは前借して金利が付くので、
家賃とは単純に比較できないことも知っていると思います。

しっかりとした資金計画を立てましょう。

 

家族

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軒先の短い家 気をつけること

投稿日:2016年04月04日 作成者:

こんにちは!

一関で自然素材を取り入れた
気持ちのいい「自然素材の家」をつくっています。

「住み続ける家」  ~未来の子供たちにできること~
株式会社井上建築デザインの井上です。

外壁メンテナンスは手でこすってみて、白っぽい粉状のものがついたら塗替えのタイミングです。

外壁
雨の日に外壁を見ると、
水でシミ濡れてる部分とそうでない部分に分かれていませんか?

外壁には雨水を弾いてくれることを期待していますが、
経年劣化によって撥水効果がなくなって、
しみ込んでいるんですね。

寒い季節には凍害といって、
浸み込んだ水が内部で凍って、
外壁を割ることもあります。

その割れ目から内部に水がはいると
なかなか乾きづらいので、木部によくありません。

IMG_9206[1]

目安は手でこすってみて、
白っぽい粉状のものがついたら検討するタイミングです。

年数が経つと表面の塗装が劣化して、
白っぽくみえてきます。

”チョーキング”という現象です。

継ぎ目のコーキングも
一緒にチェックしてみましょう。

爪で押してみて弾力がなくなっていたり、
割れているようだと早めの検討が必要になってきます。

塗装がしっかりしていると、
雨水はしっかりと弾いてくれます。

外壁 塗りたて
撥水効果によって
水の浸み込みの心配が解消されます。

凍害や浸水による
躯体への影響も軽減されることになります。

デザイン優先で軒先が無い家も多くみられるようになりました。

軒先の短い家は、外壁にほぼ100%頼ることになるので、
メンテナンスのタイミングは早めがイイですね。

IMG_9208[1]

雨は垂直に地面にたどり着くわけでは無いので、
軒が短かいと外壁のほぼ全面がさらされている状態です。

メンテナンスに少しコストが掛るデザインになります。

立地で仕方ない場合以外は
井上建築では軒が短いデザインは
あまりオススメはしていません。

最低でも600㎜以上、
理想は910㎜以上の軒の出を設けたいと考えています。

雨どいのお手入れも忘れずに!

「住み続ける家」  ~未来の子供たちにできること~
株式会社井上建築デザイン

整理収納アドバイザーの女性スタッフと共に収納や快適な間取りを全面サポート!

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木の家が欲しいなら大工に頼む。

投稿日:2015年09月16日 作成者:

こんにちは!
一関市で自然素材の家づくりNo.1を目指す。
株式会社井上建築デザインの代表の井上和行です。

大工・工務店は地元の建築屋です。

P1080010
「〇〇の家が欲しい。」とか「〇〇のような家が欲しい。」
「〇〇で家を建てたい。」としっかりとした意見がある人は
大工・工務店に頼んだ方がいいですね。


秋口って材料の墨付け、刻みには良い季節です。

無垢の木は湿気で伸び縮みするので、
湿度が高くもなく、低くもない季節がイイんです。

建ててからも乾燥する季節に移っていくので、
家を建てるのには絶好の季節なんですね。

もちろん無垢のフローリングを施工するにも
ちょうどいい季節なんですが、
台風で一時的に湿度が上がるタイミングでの施工は控えます。

大工・工務店にとってみれば当たり前です。
そんな家づくりの知恵と技術をもった大工・工務店に相談しましょう。

P1120960
実は地元の建築屋を選ぶと
地域貢献になることは知っていましたか?

地域の木材を使って家を建てた場合、
自分たちの地域に流れてくるお金は全体の60%。

一方、大手ハウスメーカーで建てた場合、
自分たちの地域に流れるお金は約30%。

二倍ほどの差があるそうです。

地域にお金が流れれば、
地域経済が回り、
地域貢献につながります。

その恩恵は巡り巡って地域に住む自分たちに帰ってきます。

大手資本の店で買い物をすると、
その地域からお金が出ていくのと同じです。

こういう観点から家づくりを見てみるのも面白いですね。

図14
家づくりは、
プロである「作り手」と
施主である「住まい手」の共同作業です。

地元の大工・工務店に頼む大きなメリットは、
決まったハコをお願いするのではなく、
一緒になって家を作っていけることにあるんだと思うんですね。

「自分たちの要求に耳を傾けてくれるか?」

「必要であればきちんとしたダメ出しをしてくれる熱心さがあるか?」

そして技術を耐久性や耐震性だけでなく、
断熱性や気密性まで及んでいるかが
大工・工務店を選ぶポイントです。

一緒に家づくりをしてくれる大工・工務店を選びましょう。

家づくりはお金も時間もかかりますが、
それ以上に家族にとって「夢」「希望」「愛」

そして何より大切な「絆」を感じ、
伝えることができるから
「頑張る価値がある。」と私は思います。

さあ、満足のいく家を建てましょう。

「住み続ける家」株式会社井上建築デザインは、
自然素材を取り入れた気持ちイイ家づくりが、
大好きな地域密着の建築屋です。

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カテゴリー: 木の家 刻み 季節  | タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 木の家が欲しいなら大工に頼む。 はコメントを受け付けていません。
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一関市で自然素材の家 づくりNo.1を目指す。 株式会社井上建築デザ インの代表の井上和行 です。「家族が幸せに なる家」それが「本当 に価値のある家」本物 の家は木と土でつくり ます。自然素材を取り 入れた気持ちイイ家づ くりが大好きな地域密 着の建築屋です。木の 香り住まい館では、気 軽に立ち寄れるよう雑 貨の販売もしています。

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